Manfaat Daun Seledri Bagi Kesehatan dan Kecantikan

Belanda adalah negara pertama yang memperkenalkan tanaman seledri ke nusantara. Tanaman ini biasanya dijadikan bahan bumbu bagi masakan. Seledri dengan nama latin Apium Graveolens merupakan tanaman kecil dengan tinggi tidak lebih dari 1 meter. Batangnya yang cukup pendek, buahnya kecil dengan warna coklat gelap. Seledri memiliki tangkai yang pendek dan tersusun gemuk.

Di Eropa, pemanfaatan seledri hampir digunakan di seluruh bagiannya, mulai dari umbi, buah, tangkai dan daunnya. Namun di Indonesia sendiri, yang sering digunakan adalah daunnya.

Tapi tahukah Anda? Selain untuk masakan juga dapat Anda konsumsi sebagai tanaman obat yang sangat baik untuk kesehatan. Selain media konvensional Seledri juga dapat ditanam secara hidroponik di halaman rumah silahkan dibaca di sini : cara berkebun di halaman rumah

Manfaat Daun Seledri Untuk Kesehatan
1. Menurunkan darah tinggi

Seledri memiliki kadungan zat flavonoid dan nutrisi yang tinggi, manfaat daun seledri dipercaya dapat menurunkan tekanan darah yang sedang meningkat. Bagi Kamu penderita tekanan darah tinggi, sebaiknya mengkonsumsi daun seledri untuk menstabilkan tekanan darah dan mencegah naik kembali.

Cara menggunakannya juga mudah, yakni:

Siapkan 20 tangkai daun seledri dan di cuci bersih, haluskan dengan ditambahkan sedikit air
Kemudian diperas dan disaring. Minumlah air perasan tersebut 3 kali sehari, masing-masing 2 sdm.

2. Menurunkan Kolesterol

Nutrisi yang ada di Daun seledri mampu memecah kolesterol. Sehingga kolesterol yang ada di tubuh tidak akan mengakibatkan penyumbatan aliran darah dan juga mampu mencegah penumpukan kolesterol dalam jumlah yang cukup banyak.

3. Mengobati Rematik

Manfaat daun seledri dengan kandungan anti radang, anti bakteri, vitamin dan mineral yang lengkap, mampu meredakan rasa nyeri bagi penderita rematik. Selain itu, kandungan tersebut mampu mengurangi zat purin dalam persendian yang memicu kadar asam urat dalam tubuh meningkat.

4. Mengatasi Anemia

Kandungan zat besinya yang tinggi, membuat daun seledri mampu mencegah serta menyembuhkan anemia. Manfaat daun seledri tersebut terutama berlaku bagi wanita dalam masa menstruasi dan wanita yang tengah hamil.

5. Memperbaiki Fungsi Ginjal

Nutrisi pada daun seledri juga dapat memperbaiki fungsi ginjal. Selain daripada itu, dapat juga membantu ginjal untuk lebih mudah dalam mengendalikan, menyaring, dan mengeluarkan racun yang disebabkan karena makanan yang tidak baik dan juga radikal bebas yang berbahaya bagi tubuh.

6. Mencegah Kanker

Manfaat daun seledri selanjutnya yaitu dapat mengatasi kanker. senyawa kumarin fitokimia dan asam fenolat yang terkandung pada daun seledri, diklaim dapat mecegah, memblokir, serta menghancurkan aktivitas dari sel abnormal yang memicu munculnya sel kanker.

7. Mengatasi Mata Kering

Kandungan nutrisi dan vitamin A pada daun seledri dapat mengatasi mata kering dan juga mampu menyehatkan jaringan retina serta kornea mata. Dimana hal tersebut mampu mempertahankan ketajaman penglihatan mata Anda dan mencegah dari serangan radikal bebas.

8. Mengatasi Asma

Selain mencegah asma, manfaat daun seledri juga mampu untuk menyembuhkan asma. Nutrisi yang terkadung dalam daun seledri dapat berguna agar asma tidak mudah kambuh kembali saat berada di lingkungan yang berdebu dan berpolusi. Cara mengolahnya sangat mudah, yaitu :

Siapkan 3 tangkai daun seledri dan juga 9 daun kapuk/randu, cuci sampai bersih dan haluskan. Tambahkan gula aren dan garam secukupnya, serta segelas air. Aduklah hingga tercampur rata, lalu saring.
Minum larutan ini sebelum sarapan.

9. Mengatasi Obesitas

Seluruh nutrisi pada daun seledri diklaim mampu menekan rasa lapar. Dengan hal tersebut mampu mengontrol nafsu makan yang berlebihan sehingga sangat membantu seseorang yang sedang melakukan program diet untuk menurunkan berat badan.

Daun seledri selain bermanfaat bagi masalah kesehatan, dapat juga digunakan untuk masalah kecantikan. Tanaman ini dapat digunakan sebagai Anti Aging, dapat mengurangi minyak pada wajah, membuat rambut menjadi subur dan masih banyak lagi manaat bagi kecantikan. Cara penggunaanya juga cukup mudah, bagi Kamu yang tidak suka mengonsumsi daun seledri secara langsung Kamu dapat mencampurkannya di dalam masakan.

Nah bagaimana? sekarang sudah taukan berbagai manfaat daun seledri. bagi kamu yang mau menanam daun seledri secara hidroponik silahkan baca artikel ini : Cara berhidroponik di rumah

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *